เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าจักรยานออกกําลังกายเป็นเครื่องมือบริหารร่างกายที่เป็นที่ฮิตอย่างแพร่สะพัด เพราะปั่นสนุกกับจักรยานออกกำลังกาย  และเป็นที่ประทับใจสำหรับผู้ที่ชอบการปั่นจักรยานในร่มหรือผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายหรือไปเข้าฟิตเนสตามที่ต่างๆ เพราะว่าสามารถบริหารร่างกายได้ทุกสภาพภูมิอากาศ ปั่นได้ทั้งปี และสามรถปรับระดับความฝืดหรือความต้านทานได้ตามสภาพร่างกายของคนที่ออกกำลังกาย แต่ราคาของเครื่องบริหารร่างกายเหล่านี้นั้นค่อนข้างจะที่จะราคาแพงอยู่พอประมาณ ซึ่งส่วนมากก็ราคาเกินหมื่นบาทขึ้นไปทั้งนั้น แต่ของเราราคาไม่ถึงหมื่นขอรับพี่น้อง และคนที่ใช้งานก็เลือกสรรซื้อหากันได้เลยตามความเหมาะสม ซึ่งก่อนจะเลือกซื้อให้เหมาะสมกับตัวเองนั้นก็พึงจะรู้ไว้ก่อนว่าประเภทเครื่องปั่นจักรยานบริหารร่างกายนั้นจะมีด้วยกันอยู่มากหลายระบบแต่ที่นิยมใช้กันอยู่ก็จะมีเป็นระบบแม่เหล็ก ระบบสายพาน และระบบโซ่ ซึ่งโดยส่วนตัวแล้วผู้เขียนชอบระบบสายพานโดยเฉพาะเพราะมีข้อดีในเรื่องของความทน ปัญหาน้อย ใช้งานได้ดีเยี่ยม แต่ว่าส่วนมากพวกระบบสายพานตัวเครื่องค่อนข้างจะหนักและใหญ่กันทั้งนั้น จักรยานรถออกกำลังกายระบบสายพานคือสุดยอดรถจักรยานบริหารร่างกายคุณค่าสูง
   การปั่นจักรยานออกกำลังกายนั้นจัดอยู่ 1 ใน 3 อันดับต้นๆ ของการออกกำลังกายที่ให้คุณค่าสูงสุด รองจากวิ่งและว่ายน้ำ ซึ่งคุณประโยชน์เด่นๆ ของการบริหารร่างกายโดยแนวทางปั่นจักรยานบริหารร่างกายคือ
สุขภาพอนามัยโดยรวมแกร่งขึ้น เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายช่วยให้ระบบภูมิต้านทานของเรากระชุ่มกระชวยขึ้น เชื้อไวรัสต่างๆ ก็มีผลกับเราได้ลดลง รายงานสุขภาพอนามัยจากอังกฤษบอกว่าผู้ที่ปั่นจักรยานออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีเป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์มีโอกาสเจ็บป่วยน้อยกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายเลยกว่าเท่าตัว ข้อนี้หลายๆ ท่านรู้ดี เพราะภายหลังจากเริ่มต้นปั่นจักรยานออกกำลังกาย อาการหอบหืดยืดเยื้อที่เป็นมาตั้งแต่เด็กก็ค่อยๆ หมดไปจนตอนนี้หายสนิทแล้วครับ เพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะได้ผลดีกับกล้ามเนื้อในข้างล่างของร่างกาย กล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อบั้นท้าย ทำให้แข้งขาดูเรียวยาวขึ้น ต้นขากะทัดรัด กล้ามเนื้อไม่หย่อนคล้อยช่วยเผาผลาญและใช้พลังงาน ทำให้ลดอัตราการกักเก็บของไขมันที่ผนังเส้นโลหิต การปันจักรยานอย่างไม่ว่างเว้นเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค มีผลทำให้หัวใจกระปรี้กระเปร่า กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดียิ่ง และช่วยให้การไหลเวียนของเลือดทั่วสรีระดีขึ้น ช่วยในทางระบบการหายใจ เพิ่มสมรรถนะการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในถุงลมปอด และยังเพิ่มระดับฮอร์โมนแอนดอร์ฟินที่ช่วยลดความเครียดในร่างกายน้อยลงอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้หัวใจแข็งแกร่งมาขึ้นเป็นสองเท่า สำหรับคนที่หัวใจแข็งแกร่งอยู่แล้วเพราะใช้พลังงานมากมายในการปั่น ดังนั้นแล้วผู้ที่หัวใจไม่แข็งแรงไม่ควรปั่นหักโหมจนเกินไปนะฮะช่วยลดความอ้วน เป็นที่ทราบกันดีว่าการปั่นจักรยานออกกำลังกายช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย แต่มันไม่ได้เผาพลาญแค่เฉพาะตอนที่เราปั่นนะขอรับ ผู้ชำนาญบอกว่าสรีระของคนที่ปั่นรถจักรยานเป็นประจำจะมีภาวะ “After Burner” หรือเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ต่อเมื่อหลังจากลงจากจักรยานแล้วต่อไปอีก 2-3 ชั่วโมง ซึ่งโดยทั่วไปแล้วการเผาผลาญหลังการปั่นอาจจะมากกว่าระหว่างปั่นอีกด้วยซ้ำจักรยานออกกำลังกายนั้นมีมากมาย หากเป็นคุณผู้ชายที่ต้องการความสะดวกทันใจ พับเก็บง่ายๆ โยกย้ายไม่ยากอาจจะเลือกพวกระบบแม่เหล็กที่มีความสะดวกสบาย ขนาดเล็ก พับเก็บได้ง่ายกว่าก็ได้เหมือนกัน ซึ่งราคาก็โดยมากถูกลงตามไปด้วย แต่จำเป็นต้องรู้ไว้ด้วยว่าพวกจักรยานออกกําลังกายที่เป็นระบบแม่เหล็กนั้นเวลาเกิดความเสียหายขึ้นมาแล้วนั้นการซ่อมแซมมักจะทำได้ลำบากลำบนส่วนใหญ่มักจะซ่อมบำรุงเองไม่ได้จำเป็นจะต้องเข้าศูนย์หรือส่งเคลมท่าเดียวเลยนะ ซึ่งที่ขายๆ กันตามท้องตลาดหรือตามอินเตอร์เน็ตโดยมากก็มักจะเป็น 2 ระบบนี้แร่ะครับที่นิยมยอดฮิตที่สุด ซึ่งจักรยานออกกำลังกาย........ที่เราเอามาจัดจำหน่ายก็เป็นระบบสายพานด้วยเช่นกัน ซึ่งได้เลือกมาเป็นดีที่สุดแล้วว่าใช้งานได้ ยอดเยี่ยมและเยี่ยมยอดที่สุด และที่สำคัญในเรื่องของราคาที่ไม่ถึงหมื่นบาทจึงทำให้ท่านที่รักสุขภาพ สนใจการปั่นรถจักรยานในร่มทั้งหลายสามารถเป็นผู้ครอบครองได้ในราคาที่สบายกระเป๋า และคนที่รักสุขภาพ สนใจการปั่นจักรยานออกกำลังกายในร่มไม่ควรที่จะพลาด